Klimaxos szindróma és magas vérnyomás

D-vitaminra a változó kor után is szükség van! Ezt a megállapítást kínai kutatók most azzal egészítették ki, hogy ezekre szükség van az úgynevezett metabolikus szindróma megelőzésében is. Szerző:  Dr. A Menopause című lapban nemrégiben megjelent cikk kínai adatokat idéz, melyek szerint az ösztrogén és a D-vitamin összefüggést mutat a változókoron átesett posztmenopauzális nők körében a metabolikus szindróma előfordulásával. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin- és ösztrogénhiány szinergista azaz egymást erősítő módon segíti elő a metabolikus szindróma kialakulását.

A kezelés megválasztása mindig annak függvényében történik, hogy mennyire súlyosak a változókori tünetek; szerepel-e a kórelőzményben olyan betegség, amelyben nem javasolható a hormonpótló kezelés pl. Ezek figyelembevételével, tulajdonképpen a nőgyógyász és az érintett hölgy együtt hozzák meg a döntést a terápiáról.

Anyagcseretípusok Miért nincs sok embernek sikere a diétákkal?

Életmódváltás a klimax tüneteinek csökkentéséért Mozgás A rendszeres mozgás — amellett, hogy segít a szív és az érrendszer egészségének megóvásában — a csontok leépülését is gátolja, lassítva ezzel a csontritkulás előrehaladását és a következményes törések kockázatát. Klimaxos szindróma és magas vérnyomás kívül növeli az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, növeli az izomerőt, javítja a vérzsírok arányát, a szellemi képességeket, és általában az életminőséget.

Javasolt heti három alkalommal összesen ,5 órányi közepes, vagy intenzív testedzés.

Egészséges étkezés Fitoösztrogénekben dús táplálkozás: többek között a szója, földimogyoró, zöldtea, hüvelyesek, lenmag, áfonya olyan vegyületekben gazdagok, melyek képesek a szervezet ösztrogén-receptoraihoz kötődni, így csökkentve a menopauza kellemetlen tüneteit.

Vérzsírszint: a változókort gyakran kíséri a koleszterin szintjének változása is, a vérben a HDL vagyis a "jó" koleszterin szintje csökken, míg az LDL a "rossz" nő, rontva ezzel az erek állapotát, ami érelmeszesedéshez vezethet, ezáltal növelve az agyi — klimaxos szindróma és magas vérnyomás szívinfarktus veszélyét.

Most egyen sok savanyú káposztát Dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája azt mondja, ritka, de mégis gyakoribb betegség, mint ahányszor gondolunk rá, amikor izomgyengeség, gyakori vizelettartási problémák gyötörnek bennünket, ráadásul a vérnyomásunk is magasabb értéket mutat. A ritka endokrin kórképet, a Conn-szindrómát — amely a hazai lakosság százalékát, tehát ezer embert érint — a mellékvese külső rétegének túlműködése okozza, ami által fokozódik a szervezet nátrium- és vízvisszatartása, ami izomgyengeséghez, fokozott szomjúsághoz vezet, illetve kialakul a hipertónia, amelyre külön figyelni kell.

Megelőzésképpen ajánlott magas vérnyomás injekció ún. Súlykontroll: az igaz, hogy a túlsúlyos hölgyeknél később kezdődhet a menopauza, hiszen a zsírszövet is termel és tárol ösztrogént, ám a már változókorban lévőknek érdemes törekedni a BMI értékének 30 alatt tartására, mert úgy találták, hogy túlsúlyosoknál magasabb klimaxos szindróma és magas vérnyomás emlőrákkockázat az átlagos súlyúakhoz vagy soványabbakhoz képest.

Dohányzás elhagyása, alkohol fogyasztás csökkentése A dohányzás a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője.

Ezeknek az élvezeti szereknek az elhagyása vagy mérséklése általánosan egészségesebb életvitelt képvisel, így jótékony hatásúak a menopauzában is.

Pozitív szemléletmód Mivel a változókor elkerülhetetlen, meg kell próbálni kihozni belőle a maximumot.

Klimax kezelése

Azok, akik tudatosan készülnek az átalakulásra, ezt az időszakot megújulásként fogják fel. Ugyan tény, hogy nem egyszerű elfogadni az idő múlásával járó testi változásokat, ám könnyebben vészelik át a klimaxot azok, akik képesek meglátni az ebben rejlő pozitív dolgokat: például a gyerekek kirepültek, már nem a karrierépítés az első, itt a lehetőség önmegvalósításra.

Fontos elérhető és sikerélményt nyújtó célokat kitűzni, amelyek segítik az életörömök elérését: például a mozgás és az egészséges táplálkozás már önmagában hangulatjavító hatással is bír. Hormonpótlás A hőhullámok és a legtöbb változókori tünet leghatékonyabb kezelése a lecsökkent hormonszint visszapótlása, a menopauzális hormonterápia MHTamely a hormonhiány következtében fellépő lehetséges szövődmények csontritkulás, érelmeszesedés, stb.

A hormonterápia történhet szájon át, bőrön keresztül transzdermális tapaszvagy lokálisan hüvelykúp, hüvelykrém. A hormonpótló kezelést megfelelő kivizsgálás után a tünetek jelentkezésekor javasolt megkezdeni, és azok megszűntéig folytatni a lehető legkisebb, de még hatékony dózisban, az egyéni igényeknek, elvárásoknak megfelelően.

Gyakori megbetegedések

Javasolt a kezelés évenkénti újraértékelése. A hormonpótló terápia biztonságosságával — az emlőrák kialakulásának esélye szemben a hosszútávú terápia előnyökkel - kapcsolatosan egyelőre nincs teljes szakmai egyetértés.

Azonban vannak esetek, amikor ellenjavallt a hormonpótlás: nem kaphatják meg azok, akiknek emlődaganata, sztrókja volt, de kizáró tényező a trombózisra való hajlam, illetve a szív- és érrendszeri betegségek is. Hormonmentes tünetenyhítés Azok számára, akiknek ellenjavallt, kockázatos vagy esetleg elutasítják a hormonpótlást, illetve akiknek csak enyhén zavaró tünetei vannak, szerencsére növényi alternatívák is nyújthatnak segítséget.

Ilyenek a fitoösztrogének pl.

Ez utóbbi gyógynövény speciális kivonatát tartalmazó gyógyszernél egyedüliként bizonyított, hogy az ösztrogénérzékeny emlőráksejtek szaporodását nem gyorsítja, ezért biztonsággal alkalmazható olyanoknál is, akiknek korábban volt emlőrákjuk. Bármilyen hormonmentes, recept nélküli készítmény szedése előtt ajánlott a nőgyógyászati konzultáció, illetve kivizsgálás, továbbá a rendszeres kontroll, illetve a szűrővizsgálatokon való részvétel. Intimlézer kezelések A legújabb típusú intimlézeres kezeléseknek szintén juthat szerep a változókorban időnként megjelenő vizelettartási problémák és a hüvelyszárazság tüneteinek enyhítésében.

A lézeres kezelés a hüvelyfal és a kollagénben dús medencei szalagrendszer feszesítésével támasztja meg a hólyagalapot, és szünteti meg az inkontinenciát, emellett a hüvelyszárazság tüneteit — például a közösülés közben érzett fájdalmat — is jelentősen enyhíti azáltal, hogy újra rugalmassá teszi a hüvelyfalat.

Klimax, változókor, menopauza

Ezek a kezelések viszonylag drágák, de nagyon jó és tartós eredmények érhetőek el velük. Mindkét gyógyszer egyedülálló poloskavész-kivonatot tartalmaz, és igazoltan biztonságos és hatásos hormonmentes segítség a klimax idején. Szedésük az esetek többségében csökkenti a hőhullámokat és az izzadást, javítja a hangulatot és az alvásminőséget!