Hipertóniám van és nagy a hasam
Mellkasi és háti probléma kapcsán a napokban voltam szívultrahang vizsgálaton. A vizsgálat végén a papírra az került, hogy "sine morbo". Ennek kapcsán szeretném azt megtudni, hogy ez mit is jelent pontosan és ez nem probléma -e illetve ezen az értéken mondjuk rendszeres mozgással lehet-e változtatni?
Ismerkedj meg a zsigeri zsírral! Az elhízás általában nem a vékony embereket érinti, viszont a zsigeri zsírtól való elhízás igen, és kellemetlen problémák forrásává is válhat.
Vékonynak mondható testalkatod van, egy kicsi, ám még ruhával takarható pocakkal? Akkor a környezeted biztosan irigyel, hogy ehetsz bármit, nem hízol el. Mégis a zsír, mégpedig a zsigeri zsír lehet a betegséged okozója, annak ellenére, hogy vékony testalkatod van!
Sose hallottál a zsigeri zsírról? Mi ez?
- 5 ok, amiért nem lapos a hasad, bármennyit is tornázol | Well&fit
- Orvos válaszol: oldal
- A legmakacsabb zsír címet egyértelműen a has nyeri.
- Tweet Hasfelmetsző — ezért pocakosodsz!
- Vékony testalkatú vagy, mégis nagy a hasad? Ismerkedj meg a zsigeri zsírral! | Peak Man
- Magas vérnyomás 3 fokozat 1 stádium 3 kockázat
A belső szerveid között lerakódó zsírt nevezzük zsigeri zsírnak. A zsigeri zsír általában a testben található zsírmennyiség százalékát teszi ki. Meglétéről nem a mérlegen látható számból lehet következtetni. Ha a súlyod alapvetően megfelel a magasságodnak, de ha a derékbőséged nem túl karcsú vagy kisebb hassal rendelkezel, az már árulkodó jel.
Zsigeri zsír
Mivel a belső szervek közelében található, ezért felszaporodása különösen megnöveli bizonyos betegségek kockázatát. A zsigeri zsírban könnyebben aktiválódik az úgynevezett lipoprotein lipáz enzim, ami zsírbontást eredményez.
Szakemberek véleménye szerint innen a legkönnyebb ledolgozni a fölösleget. Ennek ellenére van akinek rendszeres mozgással és egészséges táplálkozással sem sikerül megszabadulnia hasat és a derekat ölelő párnácskáktól — vagy azért, mert nem olyanok a genetikai adottságai, vagy nem a számára megfelelő mozgásformát választja. Lássuk, milyen gyakorlatokat ajánl személyi edző szakértőnk — a már jól […] A hasunk és a derekunk sajnos nemcsak a bikiniszezonban van szem előtt. Lássuk, milyen gyakorlatokat ajánl személyi edző szakértőnk — a már jól ismert hasizomerősítésen túl — amelyekkel hatásosan meg lehet dolgoztatni ezt a két problémás testrészt. Az én problémám a derekammal és a hasammal van.
A Hipertóniám van és nagy a hasam származó zsír az ereken keresztül a májadba jut és elzsírosítja azt. További következményként felgyülemlik a víz, nő a magas vérnyomás, a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is.
A zsigeri zsírok olyan anyagokat választanak ki, amelyek krónikus, alacsony dózisú gyulladást idéznek elő a szervezetedben, jó esélyed van az ízületi gyulladás, bélgyulladás, a pikkelysömör begyűjtésére.
Ha a 30 év felett járó férfiak csoportjába tartozol, akkor a zsigeri elhízás veszélye téged érint a legjobban, ugyanis gyakoribb a férfiaknál, valamint az idősebbeknél, semmint a nőknél vagy éppen a fiataloknál.
A zsigeri zsír eltüntetésére viszont van mód! A zsigeri zsírból hamarabb kezd energiát nyerni a szervezeted, mint a bőr alatti zsírsejtekből, így edzéssel és megfelelő étkezéssel könnyen leadhatod.
Olyan problémám lenne hogy 1honapja kb nyálkás a székletem nemtudom mi lehet ennek az oka? Köszönettel és üdvözlettel! Üdvözlettel: dr. Wacha Judit Érdeklődnék, hogy mit jelenthet egy ultrahangos leleten feltüntetett, a prosztata bal lebenyében "borsónyi reflektív képlet" van.
Nincs mese, vékony testalkattal is oda kell figyelned az étkezéseidre, ha nem is spártai szigorral, de mindenképpen az egészséges táplálkozásra kell törekedned! A gyümölcsökből, zöldségekből és hüvelyesekből származó oldható rostok fogyasztásával és rendszeres testmozgással csökkentheted a láthatatlan zsírpárnáidat!
Rajtad hol látszik meg legelőször, ha magadra kaptál egy kis pluszt?