Vegetarianizmus és magas vérnyomás

Ezekre a betegségekre gyógyír a növényi étrend Táfelspicc Fontolgatja, hogy átáll a vegán életmódra, de nem tudja, hogyan kezdjen bele?

Esetleg már húsmentesen él, és néhány új receptre vágyik? Bárhogy is, ezen a hétvégén minden táplálkozással kapcsolatos kérdésére választ kaphat.

Idén újra megrendezik a Vegetáriánus Fesztivált Budapesten, ahol számos egészséget érintő témáról hallgathatnak előadásokat a résztvevők. Bérczy Judit holisztikus orvos vegetarianizmus és magas vérnyomás, hogy a mellékvese-fáradtság a pajzsmirigy-alulműködés, a túlsúly és a meddőség melegágya.

Koronavírus: ezek a citokinvihar tünetei A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vonták górcső alá. A 18 országra kiterjedő hipertóniavizsgálatok több mint 21 ezer résztvevő bevonásával készültek.

Ám a vegán életformára való áttérés segíthet a mellékvese regenerálásában. Forrás: Shutterstock Bánfi Ibolya életmód- és táplálkozási tanácsadó elmondja, hogyan győzhető le a magas vérnyomás. Recepteket, kóstolót és otthon is elvégezhető egyszerű és hatásos vérnyomáscsökkentő praktikákat ad a hallgatóságnak.

Ezt követően Dr. Hargitai Réka ismerteti az utóbbi évtizedekben készült tanulmányok eredményeit a növényi étrend egészségre gyakorolt pozitív hatásáról. Részletesen kitér majd arra is, hogy melyik rákfajták fordulnak elő kisebb számban a vegán táplálkozás mellett.

Maharishi Bhramananda Yogi előadásában kifejti a fűszerek és gyógynövények gyógyászati előnyeit, amelynek ismeretében természetes módon tarthatjuk fenn egészségünket. Forrás: Vegetáriánus Fesztivál Facebook Tóth Gábor előadása szempontokat ad a mindennapi vegán étrend kialakításához, felhasználva az elmúlt évek külföldi szakirodalmait és klinikai tapasztalatait is.

A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vették górcső alá. Gyümölcsök Forrás: pixabay. Néhány résztvevő esetében a növényi alapú étrendek jobban csökkentették a vérnyomást, mint a magas vérnyomás kezelésére felírt gyógyszerek. Nem vegetáriánus étrendről van szó, a DASH sokkal inkább az étkezési szokások megváltoztatásáról szól. Jellemzői a gazdag zöldség bevitel, korlátozott húsfogyasztás különösen a vörös- és a löncshús bevitelét tekintvealacsony zsírtartalmú tejtermékek, növényi eredetű fehérjék, teljes kiőrlésű gabonák, valamint csökkent telített zsírsavak és koleszterin tartalmú ételek fogyasztása.

A rendezvényen szó lesz még a gyermekek egészséges táplásáról, a gluténmentes étrendről, valamint a környezetvédelem és a vegetarianizmus összefüggéseiről is. Az esemény idei arca Kowa, aki immár 16 éve maga is vegetáriánus. Részemről ez egy szellemi döntés.

Fontos állomása volt az életemnek, hogy háromnegyed évig krisnások között éltem. Még ma is ez a szakrális háttér a gerince a táplálkozásomnak. A belépés ingyenes!

További információkért látogasson el az esemény weboldalára.