Minden a bél hipertóniájáról
Az Aspirin® Protect-ről Az elhízottak érelmeszesedésének megelőzése Az elhízás gyakran idéz elő szív- és érrendszeri betegségeket — például a halálozás jelentős részét kitevő szívinfarktust, szélütést, vénás trombózist —, tudhatjuk meg Dr.
Halmy László professzortól, aki ismerteti a szervezetben lerakódó zsír és az érelmeszesedés folyamata közötti összefüggést. Az elhízás közismerten gyakran idéz elő szív- és érrendszeri betegségeket — szívinfarktust, hipertóniát, szélütést, vénás trombózist.
Ezek a betegségek a hazai halálozás jelentős részét teszik ki. Ez többek között az elhízás nagyszámú előfordulásának tudható be — fejtette ki az alábbi interjúban Prof. Esztétikai kérdés, vagy betegség az elhízás?
Az elhízottak érelmeszesedésének megelőzése
Földünk hétmilliárd lakója közül kétmilliárd túlsúlyos, miközben egymilliárdan éheznek. Magyarországon a lakosság kétharmada túlsúlyos, illetve elhízott, és ennél is aggasztóbb, hogy a gyermekek egynegyede kövér.
Világjelenséggel állunk szemben, amit korántsem nevezhetünk pusztán esztétikai problémának. Ennek nagyon egyszerű oka van.
Az elhízottak körében az életkor előre haladásával egyre nagyobb számban jelentkeznek a különböző megbetegedések. Azon kívül, hogy a tükörbe nézünk, mi alapján állapíthatjuk meg, hogy elhízottak vagyunk-e? Az elhízás kritériuma a as értékű, vagy annál nagyobb testtömeg-index — közismert rövidítéssel BMI, azaz body mass index —, amelyet úgy számolunk ki, hogy a kilogrammban megadott testtömeget elosztjuk a méterben mért testmagasság négyzetével. Néhány éve bevezettük azt a teóriát, hogy nem a testtömeg, hanem a zsírszövet mennyisége határozza meg az elhízás mértékét.
Gondoljunk csak Arnold Schwarzeneggerre, aki hosszú évekig kilót nyomott, miközben egy grammnyi zsír sem volt rajta. Ezzel szemben könnyen előfordulhat, hogy egy hasonló testtömegű személyben nagy mennyiségű, felesleges zsír található.
Nem mindegy azonban, hogy a többletzsír hogyan oszlik el a szervezetben. A zsír két formája a bőr alatti orvosi nyelven szubkután és a zsigeri zsír.
Az elhízottak érelmeszesedésének megelőzése
Ez utóbbi több helyen is megjelenhet. Leggyakoribb és legkönnyebben észrevehető a hason belül lerakódó zsír. Korábban azt hittük, hogy a hasi típusú elhízás elsősorban a férfiakra jellemző. Az elmúlt húsz évben ez az elgondolás cáfolatot nyert, mert kiderült, hogy a nők — vállalt szerepük, stresszben gazdag életvitelük miatt — elférfiasodtak.
El lehet vitatkozni azon, hogy helyesen teszik-e ezt vagy sem, de ennek az életvezetésnek ára van, mégpedig az, hogy a hasi típusú elhízás a hölgyek körében is egyre gyakoribb. Ettől függetlenül a csípőre és combokra lokalizálódó, bőr alatti zsír biológiailag — tehát magas vérnyomás sajtógyakorlat is — a női nemre jellemző. Ki minden a bél hipertóniájáról ismerné a Willendorfi Vénuszt, a klasszikus minden a bél hipertóniájáról megtestesítőjét?
Tegyük hozzá, hogy az őskori matriarchális társadalom nem a mai, agresszív formában képviselte a nők érdekeit, következésképpen a stressz ismeretlen fogalom volt.
Csak a hasban jelenhet meg a zsigeri elhízás? A zsigeri típusú elhízás számos helyen megjelenhet a szervezetben. A hason belül a zsír lerakódhat a hasfal bőre alatt található csepleszben, amely minden a bél hipertóniájáról fallal fedi be a beleket, megvédve azokat a mechanikus károsodástól és a hidegtől.
Lerakódhat továbbá a bélfodor területén — háziasszonyok körében disznóvágás, csirkebontás kapcsán jól ismert — háj formájában. A háj megjelenésében és működésében eltér a zsírtól.
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- A vaszkulitisz a vérerek falának gyulladásos betegsége.
Sokkal aktívabb, másfajta anyagokat tartalmaz és termel, mint a bőr alatti zsiradék. A hason belüli következő zsírréteg a hashártya mögötti ún. Védi a vesét a különböző ingerektől, mechanikus hatásoktól, hőtől. Ezen kívül rendellenes elhelyezkedésű zsír alakulhat ki még számos helyen a szervezetben, például a májban, a hasnyálmirigyben.
Apró zsírgolyócskák — triglicerid golyóbisok — rakódhatnak le az izomsejtekben is. További lerakódási hely a comb belső fele, a rekesz alatti tájék, azaz a mellhártya és a rekeszizom közötti terület.
Zsír rakódhat le a női emlőben, sőt még a garatban is, ami alvási légzésszünet — orvosi nyelven minden a bél hipertóniájáról apnoe — kiváltója lehet. Az alvási légzésszünetet komolyan kell venni, mivel jelentősen rontja az agy oxigénellátottságát, másodlagosan kihat a keringésre, a szívritmusra, így számos szívbetegség kialakulását idézheti elő.
Reprezentatív magyar vizsgálatot végeztek a szívburokban található zsírlerakódással kapcsolatban, ami szoros összefüggést mutat a hasi típusú elhízással, és növeli a kísérőbetegségek számát. A zsír nem csak mechanikusan gátolja a szívizom működését, hanem oly módon is, hogy számos ér körül lerakódik.
A kialakult zsírszövetből olyan anyagok magas vérnyomásból eredő betegségek fel, amelyek közvetlen úton károsítják a szomszédos érfalakat.
Miért törekszik minden a bél hipertóniájáról zsír arra, hogy a szervezetünk minél több pontján lerakódjon? Mert maga az ember törekszik arra, hogy betelepedjen a zsír. Évmilliókon keresztül nem az jelentett problémát, hogy sok a zsír, hanem éppen ellenkezőleg: az, hogy kevés volt.
A jégkorszak világában bizony jól jött egy kis zsírtartalék, ami megvédte az embert a hidegtől. A zsír még később, a középkorban is kincsnek számított.
Volt olyan időszak Magyarországon is, amikor a zsír drágább volt, mint a hús. Érthető, hiszen a zsír grammonként 9,1 kilokalóriát ad, míg a húsban lévő fehérje minden a bél hipertóniájáról 4,1-et. Következésképp a zsír — kiváló energiaraktározó tulajdonsága révén — igen jól táplál.
Hazánkban, a szegényebb népréteg körében még ma is igen magas a zsírfogyasztás: leírtak olyan nógrádi minden a bél hipertóniájáról, ahol a gyerekek negyvenkilónyi zsírt esznek meg évente. Hiszen még mindig a zsíros kenyér a legolcsóbb étel. De megjelent a köztudatban a másik véglet is: minduntalan azt halljuk, hogy csak a csirke és a hal fogyasztása egészséges, és a disznóhúst messziről el kell kerülni. Sertéshúst is szabad enni, de mértékkel, megfelelő módon elkészítve.
Tudomásul kell venni, hogy szárazföldi nép vagyunk: a magyar genetikai állomány sok évszázad alatt a kontinentális étrendet szokta meg. Vigyázni kell viszont a halakkal: ajánlott az édesvízi hal — például a magyar busa — fogyasztása, mert viszonylag gazdag omega-3 zsírsavban, és nem szennyezett olyan mértékben, mint a tengerparti sósvizű halastavakban tenyésztett halak. Legokosabb, ha az omega-3 zsírsavat növényi forrásból és hazai halból juttatjuk be a szervezetünkbe.
A zsír tehát nem feltétlenül az ellenségünk?
Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
Bizonyos mennyiségű zsiradékra szüksége van a szervezetnek, de meg kell találni az egészséges arányt, nem szabad letérni az arany középútról. Aki megvonja magától a zsiradékot, előbb-utóbb megbetegszik — gondoljunk csak a csontig soványodott modellekre —, de ugyanígy jár az is, aki mértéktelen mennyiségben fogyasztja.
Se szeri, se száma azoknak a betegségeknek, amelyek a túlzott zsírfogyasztás mentén alakulnak ki.
- Ritka Gyermekkori Elsődleges Szisztémás Vaszkulitisz
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
Az elhízás szív- és érrendszeri betegségeket — például magasvérnyomást —, májbetegségeket — ennek következtében zsíranyagcsere-zavarokat —, továbbá mozgásszervi betegségeket okozhat. Kevesen tudják, hogy a mozgásszervi betegségek nem csak azért alakulnak ki, mert a túlsúllyal fokozott terhelésnek tesszük ki az ízületeinket.
A zsírszövetben keletkező egyes anyagok ugyanis, eljutva az ízületi résekbe, steril — nem gennyező — gyulladást okoznak a porcállományban. Ennek következményeként gyulladásos folyamatok zajlanak le a porcban és az ízületi résben, ami mozgásszervi panaszokhoz vezet. Mindezen felül az elhízás miatt sokféle egyéb betegség is kialakulhat, amelyek közül fontos megemlíteni a rosszindulatú daganatokat: elsősorban a vastag- és végbélrákot, az emlő- a méhnyak- és petefészekrákot, valamint a hasnyálmirigy rákot is.
Milyen hatást gyakorol az elhízás az érrendszerre? Az erek belfelülete az endotelium több kilónyi tömegével jelentős szerepet játszik az érelmeszesedés kialakulásában, és a vérlemezkék trombociták anyagcseréjében.
Magyar Hypertonia Társaság On-line
Az igen nagyszámú úgynevezett prosztaglandinok keletkezését, lebontását messzemenően meghatározza az érfal tevékenysége. Az érelmeszesedéshez vezető vérrögképződés ezek rendellenes működésével indul el.
A gyomor és a bél
Erre a folyamatra az elhízás előidéző tényezőként hat.
