Magas vérnyomás aszkorbinsav, Gyakori megbetegedések


A C-vitamin csökkenti a vérnyomást? Érvek és ellenérvek

Természetes C-vitamin: Rutin, Bioflavonoidok P-vitamin ,Aszkorbinsav K-faktor, J-faktor, P-faktor, Tyrosináz, Aszkorbinogen A szintetikus úton előállított C-vitaminban olyan kémiai szennyező anyagok maradnak, amelyek nemhogy segítik a mesterséges aszkorbinsav élettani hatásait, hanem több kárt okozhatnak, mint hasznot.

Miért nem szereti a test a szintetikus anyagokat?

magas vérnyomást vízzel kezelni

Azért, mert nem szintetikus, hanem természetes lények vagyunk, természetes biológiai kapcsolatokkal, és szervezetünk csak a hasonló biológia kapcsolatokkal rendelkező anyagokat ismeri fel és fogadja be. Az emberi test biológiai transzformációval a szervezet számára feldolgozható állapotba hoz bármilyen tápanyagot, amit kap, például a fehérjéket apró darabokra szabdalja föl az enzimek segítségével.

Ezek lesznek az aminosavak, melyeket a szervezet már szívméret hipertóniában beépíteni a szükséges helyekre.

4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Akármilyen fehérjéből képesek vagyunk standardizált aminosavakat előállítani, magas vérnyomás aszkorbinsav hozzuk létre azokat a szöveteket, amelyekre az emberi testnek szüksége van  kollagének, fehérjék, csontszövet stb. Ezt a lépcsőt nem lehet kihagyni a szervezet károsodása nélkül.

Gladys Block által vezetett kutatócsoport a kaliforniai Berkeley egyetemen úgy találta, hogy  a C-vitamin csökkenti a vérnyomást. Hogyan, mennyire? Arra az eredményre jutottak, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-al több C-vitamin hozzávetőlegesen 4,1 Hgmm-el csökkenti mind a szisztolés, mind a diasztolés értékét a vérnyomásnak. A jelentés az első, ami közvetlen összefüggést tudott kimutatni a vér C-vitamin szintje és a vérnyomás között fiatal, egészséges nők körében és amit nyilvánosan megjelentetett a Nutrition Journal.

Jogosan merül fel a kérdés, hogy nincs is szükségünk szervetlen ásványokra? Dehogynem, szükségünk van, de csak minimális mennyiségben.

C vitamin C vitamin A C vitamin, vagy más néven aszkorbinsav, a szervezet számára kiemelten fontos vitamin, mely számos anyagcsere-folyamatban játszik szerepet. Nélkülözhetetlen a kollagén fehérjék szintézisében, melyek a kötőszövetek, izmok, inak valamint a bőr karbantartásához szükségesek, valamint a hormonháztartás megfelelő működéséhez a hormonok előállítása révén. Jelentős mértékben járul hozzá az immunrendszer működéséhez, segíti a sebgyógyulást és a felépülést a legtöbb megbetegedés esetén. Antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a káros szabadgyököket.

Az enzimek és némelyik baktérium működése szempontjából közvetlenül is szükség van szervetlen ásványi anyagokra, amelyek beépülnek a megfelelő helyekre, mint például a vas a hemoglobinba vagy a kalcium a csontba.

De például a kismamák hiába magas vérnyomás aszkorbinsav magukba a szervetlen vaskészítményeket, székrekedést és egyéb egészségügyi problémát okozva maguknak, nem tudjuk, hogy a vas mennyire volt képes beépülni a szervezetükbe.

C-vitamin konferenciát, melyen az előadók több olyan kutatási eredményről számoltak be, melyek azt igazolták, hogy minél magasabb az emberi szervezet C-vitamin szintje, annál kisebb az esélye annak, hogy szív- és érrendszeri megbetegedéstől szenvedjen az adott alany. Ez a tény tapasztalatilag is igazolható, hiszen az északi országokban, ahol a friss zöldség és gyümölcs szinte hiánycikknek számít, két és félszer gyakrabban haláloznak el szívinfarktusban, mint a déli országokban. E vizsgálat szerint naponta mg C-vitamint kellene fogyasztani.

Ugyanakkor a szerves vaskészítmények lucerna, cékla, spenót növelik a kismama vasraktárait, amelyek egyrészt azért fontosak, mert a bennünk lévő kártékony baktériumok felemésztik vaskészleteinket, másrészt megfelelő mennyiségű vasra van szükség a csecsemő egészséges testfelépítéséhez is. Ez az ásvány semmi mással nem helyettesíthető, és szervezetünk nem is tudja előállítani, ezért megfelelő mennyiségű bevitelére fokozott figyelmet kell fordítanunk.

magas vérnyomás a legjobb kezelési módszerek ananyeva ov

Minél hajszoltabb életmódot folytatunk, annál több kortizolt termel a mellékvese. A krónikus stressz érzelmi és fizikai és kortizolszint a zsírraktározáson kívül magnéziumvesztéshez is vezet.

Gyakori megbetegedések

Magnéziumhiány léphet fel hányással, hasmenéssel járó betegségeket követően, és a vízhajtó gyógyszerek, az alkohol, a koffein, a fogamzásgátlók szintén növelik a magnézium kiürülését a szervezetből. A vizeleten keresztül történő túlzott mértékű magnéziumvesztés az egyik legfőbb oka a cukorbetegek magnéziumhiányának.

Bizonyos gyógyszerek gyomorsavgátlókvalamint bélrendszeri betegségek pl. Ilyenkor a szervezet fel sem tudja szívni az ételben lévő magnéziumot.

  • A C-vitamin hatással van a vérnyomásra?
  • Lehet-e úszni magas vérnyomásban
  • Recept hipertónia mazsolával

Számos vizsgálat igazolja, hogy a tartós erőkifejtés is a magnéziumszint csökkenéséhez vezet. Így például a migrénes betegek mintegy százaléka napi mg magnézium hatására megszabadulhat panaszaitól.

A változás kora után a nőknél szinte szükségszerűen jelentkező csontritkulás magnézium hatására csökkenhet, ezenkívül a szívinfarktus gyakorisága és a szívbetegeknél alkalmazott digitális készítmények hatására jelentkező mérgezési tünetek is mérséklődhetnek.

smirnova ma orvosi táplálkozás magas vérnyomás

Nem hiába hívják zöld vérnek is. Az egészséges, friss zöldségek tele vannak klorofillal.

elhízás megelőzése magas vérnyomás megelőzése

S ahhoz, hogy valóban vérünkké tudjon válni a táplálékból, táplálékkiegészítőkből nyert magnézium, szükség van egy magas vérnyomás aszkorbinsav fontos szereplőre, immunrendszerünk természetes motorjára: a Hogyan kell papazolt szedni magas vérnyomás esetén. A magnézium-oxid a C-vitaminnal szerves kötést képez, ami testünkben a  tökéletesebb felszívódáshoz és a beépüléshez szükséges. A MegaMag egy olyan egyedülálló étrend-kiegészítő, amely tablettánként mg magnézium- és mg természetes C-vitamintartalmával hosszú távon, megbízhatóan képes gondoskodni egészségünkről és állóképességünkről.

A C-vitamin és a szív

Érdemes nyugalmi állapotban bevenni, legjobb időszak erre a vacsora. Ideges és stresszes állapotban a magnézium nem szívódik fel.

igyon forró vizet magas vérnyomás esetén

A magnéziumhiány intő jelei Szédülés, lehangoltság, koncentrációs zavar, bágyadtság, idegesség, félelem, fejfájás, légszomj, élénk reflexek! Magas vérnyomás, szívritmuszavarok!

magas vérnyomású rb-vel

Izomgörcsök, izomgyengeség, zsibbadásérzés és hangulatzavar! Az ajánlott napi bevitel felnőtt férfiaknál mg, nők esetében pedig mg. Nagyon hiányos állapotban lehetséges magasabb dózissal kezdeni: 2 hétig 2x mg naponta, délután és este. A terhes és szoptatós kismamák magnéziumszükséglete mg naponta!